Archiwa: Zdrowy styl - Zakupy na obcasach

Tradycyjne produkty i lniane inspiracje

Lis 28, 2017 | Zdrowy styl |

Tradycyjne produkty roślinne wracają do łask. Czas na mąkę lnianą! Kulinarny trend 2017 roku. Moda na tradycyjne produkty w nowoczesnej formie to jeden z największych kulinarnych hitów 2017 roku! Powraca wiara w potęgę roślin, zwłaszcza tych, które są skarbcem witamin i wartości odżywczych. W kuchni królować będzie mąka lniana, która właśnie wzbogaciła portfolio produktów marki LenVitol®. Jednym z głównych trendów w kategorii żywności w tym roku jest powrót do łask produktów opartych na składnikach pochodzenia roślinnego. To fenomen ostatnich miesięcy, a zdrowe przepisy z wykorzystaniem tych produktów pojawiają się na blogach kulinarnym jeden za drugim. Skąd ten powrót do korzeni? Polacy nie oczekują już rewolucji na talerzu, bo zgodnie z modą na slow food chcą się...

Zdrowy balans

Wrz 28, 2017 | Zdrowy styl |

System Zdrowia Keshego wspomaga równowagę energetyczną i pobudza naturalną umiejętność organizmu do autoregeneracji. Terapia jest już dostępna w najlepszym holistycznym SPA w Polsce! Plazmowy system balansujący Keshego służy do harmonijnego balansowania pól energetycznych człowieka. Opiera się o działanie wolnej plazmy i porządkuje pola magnetyczno-grawitacyjne. Oddziałuje zarówno w sferze fizycznej, jak i emocjonalnej organizmu. Pomaga odzyskać wewnętrzną równowagę, dzięki której organizm może zainicjować procesy samoleczenia. Według Keshego choroba to inaczej zakłócenie na poziomie energii, swoisty dysbalans pól magnetyczno-grawitacyjnych struktury fizycznej człowieka, wywołany m.in.: zgubnymi uczuciami, negatywnymi emocjami, wszechobecnym stresem, lękiem czy też nieprawidłowym żywieniem. Gdy organizm traci swoją równowagę, jest...

Yerba Mate – tajemniczy napój znany od wieków

Lip 19, 2016 | Zdrowy styl |

Yerba Mate – tajemniczy napój znany od wieków Ostrokrzew paragwajski w warunkach naturalnych Yerba Mate to napój przyrządzany z listków, gałązek i pyłu (powstałego w procesie suszenia i mielenia) ostrokrzewu paragwajskiego. Jest to wiecznie zielone drzewo występujące naturalnie tylko w kilku miejscach Ameryki południowej (Paragwaj, Urugwaj, Argentyna i Brazylia). To właśnie tam od wieków jest uprawiane i eksportowane na cały świat. Swą nazwę ( z łacińskiego herba – ziele oraz mati – w języku Indian Keczua oznacza naczynie do picia) oraz popularność, zawdzięcza misjonarzom jezuickim, którzy dotarli do dorzecza Parany w XVII. Misjonarze Ci poznawszy używkę miejscowych plemion i jej...

Jak odchudzić swoje menu?

Mar 1, 2016 | Zdrowy styl |

Jeśli nie chcesz przechodzić na dietę, a chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów, wystarczy że odpowiednio zmodyfikujesz swoje menu. W tym poście przestawiamy porady, dzięki którym odchudzisz swoje posiłki, a dodatkowo nie stracą one dobrego smaku. Małe talerze Przygotowując posiłek zawsze nakładaj go na mniejszy talerz. Inaczej bowiem wygląda ta sama porcja na dużym talerzyku. Korzystając z takich talerzy nieświadomie nakładamy większą ilość jedzenia, a co za tym idzie większą ilość kalorii. Jedz wolno, przeżuwaj każdy kęs W pośpiechu zjesz więcej, niż gdybyś jadł powoli. Pamiętaj, że mózg potrzebuje ok. 15-20 min aby otrzymać informację o najedzeniu. Spożywaj posiłki powoli,...

Poznaj 23 powody, dla których i Ty założysz narty

Lut 7, 2016 | Zdrowy styl |

Poznaj 23 powody, dla których i Ty założysz narty. Kiedy nastaje zima, zmniejszamy zazwyczaj naszą aktywność fizyczną. Dni są krótkie, wychodzenie na świeże powietrze po zmroku raczej nie jest ulubionym naszym zajęciem. Wolimy usiąść przy kominku, pod kocem z jakąś wciągającą książką. I co jeszcze robimy? Oczywiście podjadamy przy tym różne kaloryczne przekąski… Później nastaje wiosna i zaczyna się masowe gubienie zgromadzonych zimowych zapasów tłuszczyku. Co zapobiegliwsi pamiętają, żeby się ruszać i odwiedzają siłownie. Z ćwiczeń w klubie możemy korzystać na okrągło przez cały rok. Pora zimowa wydaje się być szczególnie ku temu sprzyjająca. Czy, aby na pewno? Czy...

Optymizmu można się nauczyć.

Sty 3, 2016 | Zdrowy styl |

Optymizmu można się nauczyć! Poznaj 10 prostych nawyków aby to osiągnąć. Najpierw stara legenda. Spotyka mnich Czarną Śmierć, a jest to czas wielkiej epidemii dżumy. Mnich pyta: „Ilu ludzi tym razem zabijesz?” Czarna Śmierć odpowiada: „Pięć tysięcy”. Po roku znów mnich spotyka Czarną Śmierć i z wyrzutem mówi: „Ale przecież zmarło pięćdziesiąt tysięcy!” Na to Czarna Śmierć odpowiada potakując głową: „Zgadza się, ale tylko pięć tysięcy na dżumę. Reszta umarła ze strachu przed nią”. Pierwszy nawyk Lustro i Ty. Za każdym razem, gdy spoglądasz na swoje odbicie zacznij od sprawienia sobie komplementu: „Cześć! Jesteś wyjątkowa!” Nawet, jak na początku...

Co wspólnego mają karnawałowe bale z przybieraniem na wadze?

Gru 28, 2015 | Zdrowy styl |

Co wspólnego mają karnawałowe bale z przybieraniem na wadze? Zaczęło się. Bal lekarzy, kucharzy… Wszyscy wokół bawią się, każdy znajdzie coś dla siebie. Od imprezy do imprezy czas nam biegnie. I Ty bywasz tu i tam. Nocne szaleństwa na parkiecie działają odprężająco. Myślisz, że zastąpią Ci regularne ćwiczenia, które powinnaś robić? To prawda, że w tańcu spalasz kalorie, ale… No właśnie, co jeszcze robisz w czasie tych imprez? Oczywiście jesz, a zwłaszcza jesz jeśli mniej lub sporadycznie tańczysz. I nie jest to zawsze całkiem zdrowe jedzenie. Często jest bardzo kaloryczne. W domu może i pilnujesz diety, ale w towarzystwie...

Sprawdzona, skuteczna metoda autorelaksacji.

Gru 28, 2015 | Zdrowy styl |

Poznaj sprawdzoną i skuteczną metodę autorelaksacji. Za pomocą autosugestii możesz oddziaływać na swój organizm poprzez wywoływanie stanu odprężenia, spokoju i całkowitego relaksu. Trening autogenny Schultza, bo o nim mowa, to opracowany przez lekarza Johannesa Schultza w pierwszej połowie XX wieku system ćwiczeń autorelaksacyjnych. Trening autogenny Schulza jest wykorzystywany w psychoterapii głównie w leczeniu zaburzeń neurologicznych. Jest bardzo łatwy do zastosowania dla każdego w warunkach domowych. Połóż się wygodnie w cichym pomieszczeniu, światło powinno być przygaszone. Wyłącz telefon i powiedz domownikom, żeby Ci nie przeszkadzali. Ubranie luźne, bez uciskających pasków, jeśli masz jakieś, to je zdejmij. Przenieś się w myślach...