Poznaj 23 powody, dla których i Ty założysz narty.

Kiedy nastaje zima, zmniejszamy zazwyczaj naszą aktywność fizyczną. Dni są krótkie, wychodzenie na świeże powietrze po zmroku raczej nie jest ulubionym naszym zajęciem. Wolimy usiąść przy kominku, pod kocem z jakąś wciągającą książką.

I co jeszcze robimy? Oczywiście podjadamy przy tym różne kaloryczne przekąski…

Później nastaje wiosna i zaczyna się masowe gubienie zgromadzonych zimowych zapasów tłuszczyku. Co zapobiegliwsi pamiętają, żeby się ruszać i odwiedzają siłownie. Z ćwiczeń w klubie możemy korzystać na okrągło przez cały rok. Pora zimowa wydaje się być szczególnie ku temu sprzyjająca. Czy, aby na pewno? Czy mamy jakieś inne propozycje aktywności fizycznej na ten zimowy czas? Otóż trafionym wyborem będzie spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Zimowa pora to wymarzony czas dla miłośników białego szaleństwa.

Przekonamy Cię, że szusowanie po śniegu ma więcej korzyści niż czas spędzony w siłowni. Porównajmy korzyści, jakie osiągniemy na nartach i w siłowni.

Oto one:

1. Trening dla całego ciała

narty – tak
siłownia – tak

2. Poprawa kondycji

narty – tak
siłownia – tak

 3. Spalasz kalorie (chudniesz)

narty – tak
siłownia – tak

 4. Redukujesz cellulit

narty – tak
siłownia – tak

 5. Usprawniasz pracę układu oddechowo-krążeniowego

narty – tak
siłownia – tak

 6. Zwiększasz siłę mięśni

narty – tak
siłownia – tak

 7. Eliminujesz toksyny

narty – tak
siłownia – tak

 8. Reguluje się poziom cholesterolu

narty – tak
siłownia – tak

 9. Zwiększa się przemiana materii

narty- tak
siłownia – tak

 10. Eliminujesz stres

narty – tak
siłownia – tak

 11. Poprawiasz koordynację ruchową

narty – tak!
siłownia – tak

 12. Wzmacniasz układ odpornościowy

narty – 2 x tak
siłownia – tak

13. Poznajesz nowych ludzi

narty – tak
siłownia – tak/nie

14. Przeżywasz dreszczyk emocji

narty – tak
siłownia – tak/nie

15. Zacieśniasz więzy rodzinne lub towarzyskie

narty – 2 x tak
siłownia – tak/nie

16. Możesz spędzić czas w pojedynkę

narty – tak
siłownia – tak/nie

17. Możesz spędzić czas z dowolną liczbą osób

narty – tak
siłownia – nie

18. Dostarczasz wit. D

narty – 2 x tak!
siłownia – nie

19. Zapobiegasz depresji zimowej związanej z brakiem światła słonecznego

narty – tak!
siłownia – nie

20. Oddychasz zdrowym, górskim powietrzem

narty – 2 x tak!
siłownia – nie

21. Obcujesz z naturą

narty – 2 x tak!
siłownia – nie

22. Możesz podziwiać piękno przyrody

narty – 2 x tak!
siłownia – nie

23. Opalenizna naturalna

narty – tak
siłownia – nie

Jak widzisz, narty nie ustępują ćwiczeniom na siłowni, a nawet mają więcej korzyści.

A teraz powiedz: narty czy siłownia? Co wybierasz?